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Via all’Handball Trophy 2009/10!

Giorgio Soffiato — Mon, 21 Sep 2009 10:01:50 +0000

Finalmente si comincia! Se Lignano Sabbiadoro non è impaziente e poco scalpita dinanzi alla pallamano italiana, gli appassionati della penisola fremevano per l’inizio della nuova stagione; si comincia tra poco: è Handball Trophy 2009/10.
Formula ad eliminazione diretta, quest’anno, per la manifestazione: a partire dalle 14.00, infatti, le otto compagini della Serie A Elite scenderanno in campo per disputare i quarti di finale. Chi vince prosegue il cammino, gli sconfitti rimarranno comunque a Lignano per contendersi le posizioni secondarie.
Ore 14.00 | Italgest Casarano – Luciana Mosconi Ancona
E’ questa la gara inaugurale dell’Handball Trophy. Dopo la cocente sconfitta di ieri in Supercoppa, per il Casarano sarà questa l’occasione di reagire, pur senza l’acciaccato Buffa, e con un Opalic ancora non al meglio della condizione.
Dall’altra parte, poche le speranze, dinanzi ai campioni d’Italia, della neopromossa Ancona; la giovane rosa di Guidotti, comunque, proverà a dire la sua, anche se peserà inevitabilmente l’assenza dell’asso di casa, Davide Campana.
Ore 16.00 | Bologna United – Albatro Siracusa
Gara dal pronostico difficile. Dopo un buon precampionato, punta ad esordire al meglio la formazione di coach Tedesco, dove sarà interessante vedere l’operato dei nuovi acquisti, nella prima uscita ufficiale.
Nel Siracusa, fiducioso il tecnico Beppe Vinci: “Sappiamo che sarà una stagione dura, ma che potrebbe regalarci non poche soddisfazioni. Stiamo lavorando con sacrificio, applicazione e grande impegno, perché vogliamo farci trovare pronti ai primi appuntamenti ufficiali che sono alle porte”. I siciliani, tuttavia, dovranno fare a meno degli infortunati Simonovic e Gonzalo Viscovich.
Ore 18.00 | Gammadue Secchia – Junior Fasano
Anche nella terza gara del giorno, l’equilibrio regnerà sovrano. Gli emiliani, squadra giovane e rinnovata, sono partiti in quindici alla volta di Lignano, ma senza gli indisponibili Guido Ricobelli – stop di dieci giorni per lui – Mammi e Zoboli.
Complessivamente giovane, ma con una buona esperienza in competizioni di alto livello, lo Junior Fasano di mister Dumnic, il quale non potrà non fare affidamento sul solito gruppo di italiani che compongono la rosa.
Ore 20.00 | Indeco Conversano – TeknoElettronica Teramo
“Contro Teramo non sarà una passeggiata”, è stato il commento di Riccardo Trillini dopo la vittoria in Supercoppa. La sua squadra, però, viaggerà sulle ali dell’entusiasmo, consapevole di essere la favorita numero uno per la vittoria finale.
Discorso diverso per il Teramo, compagine fortemente rivoluzionata dal mercato estivo, e sicuramente avversario difficile per ogni squadra. “Riteniamo di poter dire la nostra, anche se utilizzeremo le gare di questo appuntamento per limare alcuni dettagli della preparazione e trovare le migliori collaborazioni e perfezionare le intese”, ha spiegato il neo allenatore degli abruzzesi, Marcello Fonti.

IL PROGRAMMA DELL’HANDBALL TROPHY 2009/10
Lunedì 21 settembre | Quarti di Finale
A) CASARANO-ANCONA (ore 14.00)
B) BOLOGNA-SIRACUSA (ore 16.00)
C) GAMMADUE-FASANO (ore 18.00)
D) CONVERSANO-TERAMO (ore 20.00)
Martedì 22 settembre | Semifinali
G) Perdente A-Perdente B (ore 14.00)
H) Perdente C-Perdente D (ore 16.00)
E) Vincente A-Vincente B (ore 18.00)
F) Vincente C-Vincente D (ore 20.00)
Mercoledì 23 settembre | Finali
7° posto: Perdente G-Perdente H (ore 10.00)
5° posto: Vincente G-Vincente H (ore 12.00)
3° posto: Perdente E-Perdente F (ore 16.00)
1° posto: Vincente E-Vincente F (ore 18.00)
Come avvenuto per l’Handball Trophy Femminile, anche in questo caso, a partire dalle 14.30 circa, sarà possibile seguire il LIVE SCORE delle partite odierne, sempre qui su PallamanoItalia.
di Matteo Aldamon

Articolo originale: http://www.pallamanoitalia.it/via-allhandball-trophy-200910/

Supercoppa Italiana, le fotografie su PallamanoItalia!

Giorgio Soffiato — Mon, 21 Sep 2009 08:25:41 +0000

Pubblichiamo, ringraziando l’Handball Ancona nella persona del dirigente Remo Raggetti, per la gentile concessione, le immagini della Supercoppa Italiana, disputata ieri a Lignano Sabbiadoro, e terminata con la vittoria, per 25 – 24, dell’Indeco Conversano sull’Italgest Casarano.
Le fotografie rimarranno visualizzabili in qualsiasi momento, all’interno della nostra photogallery, in apposita sezione.

Articolo originale: http://www.pallamanoitalia.it/supercoppa-italiana-le-fotografie-su-pallamanoitalia/

Handball Trophy, oggi chiusura dei gironi e semifinali

Giorgio Soffiato — Wed, 16 Sep 2009 22:28:43 +0000

Prende il via stamane alle 09.00 la seconda giornata di gare, in quel di Lignano Sabbiadoro, per quanto riguarda l’Handball Trophy, che sta vedendo impegnate le otto squadre del campionato di Serie A1 Femminile.
Suddivide in due gironi, le formazioni hanno disputato ieri due gare ciascuna, delineando già una situazione abbastanza chiara, per quanto concerne l’accesso alle semifinali.
GIRONE A
Alla luce dei risultati maturati ieri, tutto è ancora da giocare. A guidare il girone è l’HC Messana, con quattro punti, e con un margine minimo di sicurezza rispetto a Bancole e Teramo: un solo punto, e la sfida con le lombarde in programma proprio per stamane. Con un solo punto, chiude la graduatoria il Salerno, che sfiderà oggi il Teramo, con l’obbligo della vittoria.

RISULTATI
Bancole – Leadercoop Teramo 16-18 (p.t. 7.8)
Demoter Messana – ITC Ceramiche Salerno 13-13 (p.t. 4-8)
ITC Ceramiche Salerno – Bancole 25-27 (p.t. 12-12)
Leadercoop Teramo – Demoter Messana 16-17 (p.t. 8-9)
GARE DI OGGI
ore 09.00 Bancole – Demoter Messana
ore 10.00 ITC Ceramiche Salerno – Leadercoop Teramo
CLASSIFICA
HC Messana (4), Bancole (3), Teramo (3), Salerno (1)
GIRONE B
Tutto già deciso, con le campionesse d’Italia del Sassari e il Ferrara che hanno già guadagnato l’accesso alle semifinali; lo scontro diretto di questa mattina servirà, quindi, solo ad assegnare la prima piazza, ed a formare gli accoppiamenti.
Lotteranno per i posti più bassi della graduatoria – dal 5° all’8° – invece, Cassano Magnago e Vigasio, che ripartiranno entrambe da zero punti.

RISULTATI
Sassari Cassano Magnago 28-19(p.t. 14-10)
Sarti Ariosto Ferrara Vigasio 18-17 (p.t. 8-7)
Vigasio Sassari 14-23 (p.t. 10-10)
Cassano Magnago Sarti Ariosto Ferrara 19-30 (p.t. 10-15)
GARE DI OGGI
ore 11.00 Sassari – Sarti Ariosto Ferrara
ore 12.00 Vigasio – Cassano Magnago
CLASSIFICA
Sassari (6), Ferrara (6), Vigasio (0), Cassano Magnago (0)
Anche oggi, in occasione della seconda giornata dell’Handball Trophy, che vedrà disputarsi anche le semifinali nel pomeriggio odierno, sarà possibile ricevere gli aggiornamenti sui risultati, con il Live Score di PallamanoItalia.
di Matteo Aldamonte

Articolo originale: http://www.pallamanoitalia.it/handball-trophy-oggi-la-seconda-giornata/

Gli infortuni nella pallamano…

Giorgio Soffiato — Thu, 10 Sep 2009 04:20:00 +0000

Nel cercare di migliorare la metodologia degli allenamenti ho cercato di fare una ricerca sul tipo di infortunio nella pallamano. Sono riuscito a trovare sette squadre, di diverse categorie, che mi hanno fornito il materiale necessario allo studio per un totale di 98 atleti/e. Purtroppo il numero non è altissimo per stilare una statistica ma la collaborazione che ho avuto è questa. Nel futuro spero di aggiornare grazie all’intervento di altre persone. I dati si riferiscono tutti alla stagione 2008/09.
Dei 98 atleti ho riscontrato 33 infortuni, per una una percentuale pari al 33,7%. Molto importante quest’ultima perché ci dice che quasi un terzo degli atleti ha avuto infortuni nell’anno, e dunque questo mi ha portato a continuare lo studio andando nello specifico.
Di questo 33,7% ben il 27% ha subito distorsioni alle caviglie (9 atleti), il 18% stiramenti vari (6 atleti), il 18% lesioni alle ginocchia (6 atleti), il 12% infiammazioni tendinee (4 atleti) e il 6% contratture (2 atleti).
Un altro dato importante potrebbe essere il ruolo dell’atleta che ha subito l’infortunio; allora notiamo che ben 88% delle distorsioni alle caviglie vengono dai terzini, il 66% degli stiramenti sono dall’ala, come il 50% delle lesioni al ginocchio sono dell’ala e il 33% dei terzini. Infine il 75% delle infiammazioni tendinee appartengono all’ala.
Come notiamo, in definitiva, gli infortuni più ricorrenti riguardano i terzini e le ali non si riscontrono percentuali da sottolineare per pivot, centrali e portieri.
Detto questo ritengo opportune alcune migliorie nell’allenamento: la prima riguarda il rafforzamento delle caviglie con degli esercizi propriocettivi adeguati. Allego, in merito, un esempio di Roberto Benis, Prep. Atletico Radio105 Foppapedretti Bergamo – Laureato in Scienze motorie e Staps Massofisioterapista, che spiega molto bene il problema e suggerisce di inserire nel riscaldamento gli esercizi. Inoltre inserisco anche un articolo sulla prevenzione degli stiramenti e strappi molto interessante visto che questi sono la seconda causa più alta di infortuni.
Prevenire gli strappi muscolari
di Gianfranco Di Mare
Performance Engineer
Continuiamo ad occuparci delle qualità della fibra muscolare in relazione alla possibilità di essere vittime di stiramenti muscolari o strappi. Teniamo sempre presenti le condizioni predisponenti di cui abbiamo detto.
Da un punto di vista un po’ più meccanico, l’equilibrio dello sviluppo muscolare costituisce un aspetto importante. Soprattutto tra muscoli antagonisti.
Si chiamano muscoli antagonisti quelli che svolgono funzioni di movimento reciprocamente opposto. Se consideriamo un muscolo che compie un certo movimento come agonista (cioè quello che agisce), i muscoli che compiono il movimento opposto saranno i suoi antagonisti. Naturalmente ogni muscolo può essere agonista o antagonista, a seconda dei casi.
Il discorso è un po’ più articolato e affascinante, e ci torneremo senza’altro. Per il momento vorrei limitarmi ad osservare che l’antagonismo muscolare, lungi dall’essere una lotta a chi… tira di più, è uno dei più raffinati esempi di coordinazione e cooperazione che possiamo vedere in natura. Contrazioni e rilassamenti, traiettorie e vettori di forza tra gruppi muscolari ci consentono di esprimere movimenti fluidi, potenti, efficaci, accurati.
Al fine di ottimizzare il nostro movimento è opportuno che gruppi di muscoli antagonisti abbiamo caratteristiche similari o compatibili. Una differenza troppo grande in termini di forza, allungabilità o velocità richiede una coordinazione maggiore da parte del sistema nervoso centrale, riduce la prestazione ed aumenta la possibilità di incappare in un errore di gestione che può produrre uno stiramento, o uno strappo.
Questa è una delle ragioni per cui gli atleti (bodybuilder esclusi) non dovrebbero utilizzare esercizi di potenziamento monoarticolari (soprattutto per la forza veloce): è opportuno che tutti i gruppi muscolari coinvolti in un movimento ricevano stimoli allenanti di qualità simile, e che imparino a coordinarsi. Approfondiremo questi aspetti quanto riparleremo dell’antagonismo muscolare: restate in zona.
Abbiamo già parlato di alcune condizioni predisponenti che possono contribuire all’insorgenza di uno stiramento o di uno strappo muscolare. Senza fare inutili ripetizioni la prima, ovvia considerazione è che intervenendo sulle condizioni che dipendono da noi ridurremo statisticamente la frequenza di incidenti.
Se fate atleticamente sul serio può essere dunque utile avere delle attenzioni particolari:

Tenete d’occhio regolarmente le vostre condizioni di salute generali anche nei settori apparentemente poco legati alla performance. Anche una carie può aumentare la probabilità di incidenti muscolari.
Imparate ad ascoltare le vostre condizioni del momento; il riscaldamento serve anche a fare un auto-checkup in tempo reale. Ma questo tipo di controllo si può fare anche in pochi secondi, una volta che si abbia l’esperienza necessaria. Un atleta evoluto sa sempre come sta ogni sua parte impegnata in uno sforzo. Il modo migliore per arrivare a questa sensibilità è riscaldarsi bene, approfonditamente e con la voglia di ascoltarsi e scoprirsi: questo condurrà ad una sensibilità del tutto spontanea.
Fate sempre seguire al riscaldamento generale un riscaldamento più specifico.

Degli aspetti legati alla qualità della muscolatura ci occuperemo la prossima volta.
Per finire un’altra percentuale molta interessante è il 18% delle lesioni al ginocchio, ma qui purtroppo penso che la fatalità sia molto più protagonista dell’allenamento, tenendo sempre presente che allenarsi bene è importante e già cosi si possono eliminare molti infortuni.

Documentazione Utile

Caviglie e prevenzione (di Roberto Benis)
Stabili sull’instabile

A cura di:
Andrea Dei (Allenatore di Pallamano – 2° livello)
Un ringraziamento per la collaborazione: Lino Alberto Soleti (Allenatore Cosenza, A2M), Allesandro Bocedi (Fisioterapista AlPi Prato, A1M), Franco Toccafondi (Allenatore e General Manager Tavarnelle, A2M), Simone Dei ( Allenatore Fiorentina Handball, BM), Vincenzo Malatino (Allenatore Grosseto BM), Filippo Cambi (Allenatore Firenze La Torre BM), Ernani Savini (Allenatore Brixen A2F)

Articolo originale: http://www.pallamanoitalia.it/gli-infortuni-nella-pallamano/